Služby

Jaké služby nabízím

Komplexní služby osobního rozvoje pro váš úspěch a růst.

KOUČINK

První seznámení zdarma

15minutová online schůzka pro vzájemné seznámení a vyjasnění Vašich očekávání.

Číst více

Co vás čeká během první schůzky?

Vzájemně se seznámíme a zjistíme, zda si lidsky sedíme
Představím vám svůj přístup ke koučinku
Probereme vaše očekávání a cíle, kterých chcete dosáhnout
Vysvětlím vám, jak probíhá koučovací proces
Zodpovím všechny vaše otázky
Společně zjistíme, zda je koučink pro vaši situaci vhodným nástrojem

Praktické informace:

Setkání probíhá online přes videohovor
Termín si můžete zarezervovat v mém kalendáři
Link na videohovor obdržíte po rezervaci e-mailem
Schůzka je zcela nezávazná a zdarma
Pro kvalitní video připojení doporučuji zajistit si klidné prostředí s dobrým internetovým připojením

Rezervace termínu

KOUČINK

Online koučink

Individuální koučovací sezení zaměřené na váš osobní rozvoj, dosahování cílů a nalézání nových perspektiv.
💫 50 minut / 1 200 Kč

Číst více

Co můžeme společně řešit?

Kariérní rozvoj a profesní směřování
Nalezení životní rovnováhy
Zvládání změn a výzev
Rozvoj vašich silných stránek
Time management a stanovování priorit
Leadership dovednosti

Jak probíhá koučovací setkání?

V bezpečném online prostředí vytváříme prostor pro otevřenou komunikaci
Pomocí cílených otázek objevujeme nové perspektivy
Společně definujeme konkrétní kroky k vašim cílům
Na konci každého setkání si odnášíte jasný akční plán

Praktické informace:

Setkání probíhá online přes videohovor
Pro maximální efekt doporučuji frekvenci 1x za 2-3 týdny
Platba probíhá online při rezervaci termínu
V případě potřeby zrušení termínu stačí informovat 24 hodin předem
Pro dlouhodobou spolupráci je k dispozici zvýhodněný balíček 6 sezení

Rezervace termínu

KOUČINK

Balíček 6 sezení

6 online koučovacích setkání po 50 minutách s platností 4 měsíce. Termíny si flexibilně plánujete přes online kalendář. Součástí je e-mailová podpora mezi sezeními.
💫 6 x 50 minut / 6 000 Kč

Kontaktujte mě

KOUČINK

Koučink pro firmy

Poskytuji profesionální koučink pro vaše zaměstnance a spolupracuji s HR oddělením na rozvoji lidského potenciálu.
💫 Individuální cenová nabídka

Číst více

Co nabízím firmám?

Individuální koučink pro zaměstnance
Flexibilní systém rezervací
U vás ve společnosti osobně
Nebo online forma šetřící čas vašich lidí

Jak to funguje?

Úvodní schůzka s HR k definování potřeb
Nastavení systému rezervací pro zaměstnance
Pravidelný koučink dle domluveného rozsahu
Průběžné vyhodnocování spolupráce

Kontaktujte mě

Často kladené otázky

Otázky a odpovědi

Zde najdete odpovědi na nejčastější dotazy.

Co je koučink?

Koučink je profesionální metoda osobního a profesního rozvoje, která vám pomáhá objevit vlastní potenciál a najít cestu k vašim cílům. Je to partnerský proces, během kterého jako kouč nevystupuji v roli experta, který vám řekne, co máte dělat, ale spíše jako průvodce, který vám pomáhá nacházet vlastní řešení. Pomocí cílených otázek a strukturovaného přístupu společně objevujeme vaše silné stránky, možnosti a kroky k dosažení změn, po kterých toužíte.

V čem se liší koučink od psychoterapie?

Zatímco psychoterapie se často zaměřuje na řešení psychických obtíží a zpracování minulých zkušeností, koučink je určen pro mentálně zdravé jedince, kteří chtějí růst a rozvíjet se. V koučinku se primárně soustředíme na budoucnost a dosahování vašich cílů. Jako psycholog vám mohu pomoci dobře rozlišit, která metoda je pro vaši situaci vhodnější. Pokud během koučinku zjistíme, že by pro vás byla přínosnější psychoterapie nebo poradenství, dokážu vás nasměrovat správným směrem.

V čem se liší koučink od psychologického poradenství?

Zatímco v poradenství je poradce expertem, který poskytuje odborné rady a doporučení, v koučinku je expertem na svůj život klient sám. Kouč neposkytuje rady, ale pomocí specifických technik a otázek pomáhá klientovi objevit vlastní řešení. Díky tomu je klient více motivován k realizaci změn a rozvíjí svou schopnost řešit podobné situace i v budoucnu. Poradenství je vhodné, když potřebujete expertní radu, koučink když chcete objevit a aktivovat svůj vlastní potenciál. Paradoxně tak může být koučink v některých případech v dlouhodobém horizontu efektivnější než poradenství, protože klient získá kompetence pro samostatné řešení podobných situací v budoucnu.

Jaká témata můžeme v koučinku řešit?

V koučinku můžeme pracovat s širokou škálou témat od kariérního rozvoje přes osobní růst až po hledání životní rovnováhy. Častými tématy jsou například změna kariéry, rozvoj leadershipu, zvládání pracovního stresu, nastavení hranic, time management nebo životní směřování. Díky strukturovanému přístupu a využití modelu GROW dokážeme i složitá témata rozdělit na konkrétní, zvládnutelné kroky a postupně směřovat k vašim cílům.

Jak probíhá první setkání?

První setkání je 15minutová online konzultace, která je zcela zdarma a nezávazná. Během ní se vzájemně seznámíme a probereme, co vás k myšlence koučinku přivádí a jaká jsou vaše očekávání. Vysvětlím vám, jak koučink funguje a společně zjistíme, zda je koučink pro vaši situaci vhodným nástrojem. Je to také příležitost položit mi jakékoliv otázky a zjistit, zda si lidsky sedíme, což je pro úspěšnou spolupráci velmi důležité.

Jak dlouho trvá koučovací setkání?

Standardní koučovací setkání trvá 50 minut. Pro optimální výsledky doporučuji setkávání jednou za 2-3 týdny, což vám poskytne dostatek času na zpracování témat a realizaci kroků, které si stanovíme. Minimální doporučená délka spolupráce jsou 3 měsíce, během kterých obvykle proběhne 6-8 setkání. Tento čas je potřebný k tomu, aby se mohla rozvinout důvěra, projevily se první výsledky a změny se staly trvalými.

Kde koučování probíhá?

Koučování aktuálně probíhá výhradně online přes videohovor, v případě firemních klientů i přímo v jejich společnosti. Vzhledem k vytíženému harmonogramu jsem zvolil tento formát, který mi umožňuje být flexibilnější a efektivněji využít čas věnovaný koučování. Online forma vám navíc nabízí pohodlí vlastního prostředí a úsporu času bez cestování. Mé zkušenosti potvrzují, že kvalita koučovacího procesu je v online prostředí naprosto srovnatelná s osobním setkáním. Termín si můžete snadno zarezervovat přes můj online kalendář na https://cal.com/tvujpsycholog, případně mě můžete kontaktovat telefonicky nebo e-mailem – viz sekce Kontakty.

Jak probíhá platba?

Platba za on-line konzultaci probíhá při rezervaci termínu prostřednictvím mého webu. Můžete platit platební kartou nebo prostřednictvím Google Pay. Jiné formy úhrady mých služeb (bankovní převod, faktura) jsou možné po vzájemné domluvě. Pokud se nemůžete na domluvené on-line setkání připojit, stačí mě informovat nejpozději 24 hodin předem, a částka vám bude vrácena v plné výši. V případě jakýchkoliv dotazů ohledně platby mě neváhejte kontaktovat – rád vám vše vysvětlím.

Máte otázky? Napište!

Roman Mraček
IČO: 22520449
Fyzická osoba zapsaná v živnostenském rejstříku.

E-mail

roman@tvujkouc.com

Telefon

+420 704 515 515

Objednat se

Jaké služby nabízím

První seznámení zdarma

Online koučink

Balíček 6 sezení

Koučink pro firmy

Otázky a odpovědi

Máte otázky? Napište!

E-mail

Telefon

Sledujte mně: